バイオメカニクスは、生物の運動や身体の構造を力学的な観点から研究する学問です。つまり、生物の身体の構造と運動の関係を解明し、力学的な原理や法則を適用して分析することを目的としています。
このカテゴリーではスポーツ科学、リハビリテーション、医療工学、人間工学、バイオエンジニアリングなどの分野の情報や、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防、人間の身体機能の評価や改善、装具や医療機器の開発などについても解説しています。
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運動のメカニズム・姿勢
腰痛完全ガイドマップ
腰痛は、腰部(背中の下部)に感じる痛みのことを指します。腰痛の正体は多岐にわたり、以下にいくつかの一般的な原因を挙げますが、その原因によって対処方法もさまざまです。対処方法が違うのでかかるべき施設が、医者やトレーニング施設や整体などとそ... -
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背骨にまつわる障害への理解
背骨は脊柱とも呼ばれ、人間の体を支える重要な構造です。以下に背骨の構造と関連する用語を説明します: 椎骨(ついこつ): 背骨を構成する骨の単位で、環状の形状をしています。人間の成人では、頸椎(首の部分)が7つ、胸椎(胸部の部分)が12つ、腰椎(... -
運動のメカニズム・姿勢
反り腰⑤ 〜改善フロー 編〜
この動画では、改善に向かっていく過程をフローにして解説しています。 反り腰(そりごし)は、腰部の姿勢異常の一つであり、腰椎の前方への過度の湾曲を特徴とする状態です。通常、正常な腰椎の湾曲は腰部の内側(前方向)に向かっているのですが、反り腰... -
運動のメカニズム・姿勢
反り腰④ 〜エクササイズ選択 編〜
この動画では、タイプ別に改善エクササイズを紹介しています。 反り腰(そりごし)は、腰部の姿勢異常の一つであり、腰椎の前方への過度の湾曲を特徴とする状態です。通常、正常な腰椎の湾曲は腰部の内側(前方向)に向かっているのですが、反り腰ではこの... -
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反り腰③ 〜対処法考察 編〜
この動画では、実際にどう対処すれば良いのかの戦略の立て方を解説しています。 ゴールを知ったら、次は現状のチェックです。するとゴールと現状のギャップが見えてきます。 そのギャップを埋めるものが、今あなたがやるべき事となります。やるべき事を戦... -
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反り腰② 〜現状把握 編〜
この動画では、自分の状況を判断するためのチェックの仕方を解説しています。 ゴールを知ったら、次は現状のチェックです。するとゴールと現状のギャップが見えてきます。 そのギャップを埋めるものが、今あなたがやるべき事となります。 今の自分の状態を... -
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反り腰① 〜最適なポジション 編〜
反り腰(そりごし)は、腰部の姿勢異常の一つであり、腰椎の前方への過度の湾曲を特徴とする状態です。通常、正常な腰椎の湾曲は腰部の内側(前方向)に向かっているのですが、反り腰ではこの湾曲が強調されて、腰部が前に突き出たような姿勢となります。 ... -
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背骨の分節運動
脊柱の分節運動(せきちゅうのぶんせつうんどう)とは、脊柱(背骨)の各セグメントが独立して運動する現象を指します。脊柱は、頸椎(首の部分)、胸椎(胸郭の部分)、腰椎(腰の部分)など、複数の椎骨から構成されています。各椎骨は、靭帯や筋肉など... -
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相反抑制 〜二の腕ゆるゆる〜
相反抑制(そうはんよくせい)は、神経系や生理学において、相反する2つの要素やプロセスが互いに抑制しあう現象を指します。これは、神経細胞や神経回路の活動においてよく見られる特徴です。 例えば、神経系において、ある神経細胞群が興奮することで特... -
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猫背解消ワークアウト
猫背とは、正しい姿勢を保てない状態で、背中が丸まっている状態を指します。一般的に、頭が前方に突き出し、肩が前に垂れ、背中が丸まっている姿勢を指します。このような姿勢は、長時間のデスクワークやスマートフォンやタブレットの使用など、日常生活...