腰痛– category –
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猫背解消ワークアウト
猫背とは、正しい姿勢を保てない状態で、背中が丸まっている状態を指します。一般的に、頭が前方に突き出し、肩が前に垂れ、背中が丸まっている姿勢を指します。このような姿勢は、長時間のデスクワークやスマートフォンやタブレットの使用など、日常生活... -
痛みの正体
痛みは、身体が何らかの損傷や異常を検知した際に、神経系を通じて感じる感覚です。痛みは、体の防御反応や注意喚起の役割を果たします。 痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます。外傷、炎症、感染、神経の異常などが痛みの主な原因となります。... -
慢性痛とストレスと鬱 〜治療フロー編〜
慢性痛とは？ 痛みが3ヶ月〜6ヶ月以上続く場合は慢性痛となります。 今回の動画では、慢性痛の治療に向けた、改善策のフローについて解説します。 慢性痛とストレスに関しての解説動画を先にご覧になってください。 慢性痛の治療は、個々の症状や原因に基... -
慢性痛の原因 〜解説編〜
慢性痛とは？ 痛みが3ヶ月〜6ヶ月以上続く場合は慢性痛となります。 何か特定の原因があった場合に、その原因が取り除かれず、ずっとそのままになっている場合には痛みが継続してしまう場合があります。 また、痛みの原因がなくなり、炎症等も発生してない... -
腰痛003 どこが痛いと腰痛？どこからどこまでが腰痛？
腰痛の「腰」とは、一般的には脊椎の下部で、背骨の下半分からお尻にかけての領域を指します。この領域は腰椎（脊椎の下部）と仙椎（脊椎の最下部）の間に位置し、腰部とも呼ばれます。 具体的には、腰痛の範囲は腰の中央部から左右に広がる場合があります... -
腰痛002 腰痛に悩む人が増えたのはなぜ？
腰痛の増加には複数の要因が関与している可能性があります。以下にいくつかの要因を挙げますが、個別の状況や地域によって異なる場合もあります。 無理な姿勢や運動不足: 近年、デスクワークや長時間の座位が増えたことで、不適切な姿勢が続くことが多くな... -
腰痛001 どれくらいの人がヘルニアぎっくり腰で悩んでいる？
椎間板ヘルニアの有病率は地域や年齢層によって異なりますが、一般的には成人の中で一定の割合で見られます。具体的な割合や頻度は研究によっても異なるため、一般的な推定値を提供します。 報告によれば、成人のおよそ2〜3%が椎間板ヘルニアによるぎっく...
