慢性痛とは？ 痛みが3ヶ月〜6ヶ月以上続く場合は慢性痛となります。 今回の動画では、慢性痛の治療に向けた、改善策のフローについて解説します。 慢性痛とストレスに関しての解説動画を先にご覧になってください。 慢性痛の治療は、個々の症状や原因に基づいてカスタマイズされるべきです。以下に一般的な慢性痛の治療フローの一般的なガイドラインを示しますが、医療専門家の指示や個別の状況に応じて調整される必要があります。 評価と診断: 慢性痛の治療は、まず評価と診断から始まります。医療専門家は、症状や病歴を詳しく聞き取り、身体検査や必要に応じて追加の検査を行います。これにより、痛みの原因や特定の疾患が特定される場合があります。 統合的なアプローチ: 慢性痛の治療では、しばしば統合的なアプローチが推奨されます。これは、薬物療法、物理療法、心理療法、代替療法など、複数の治療方法を組み合わせることを意味します。 薬物療法: 医師は、痛みを軽減するために適切な薬物療法を処方する場合があります。これには、鎮痛剤（例：非ステロイド性抗炎症薬）、抗てんかん薬、抗うつ薬、オピオイド薬などが含まれる場合があります。ただし、薬物治療は個別の状況に応じて行われるべきであり、副作用や依存性のリスクを考慮する必要があります。 物理療法: 物理療法は、運動療法、理学療法、作業療法などの手法を使用して、筋肉や関節の機能を改善し、痛みを軽減することを目指します。これには、エクササイズ、ストレッチング、マッサージ、温熱療法、電気刺激療法などが含まれる場合があります。 心理療法: 心理療法は、痛みの管理と向き合うための方法を提供することを目指します。認知行動療法やリラクゼーション法などのアプローチは、痛みへの対処能力を向上させ、痛みに関連するストレスや不安を軽減するのに役立つ場合があります。 代替療法: 一部の患者は、代替療法を試みることで痛みの緩和を得ることがあります。代替療法には、鍼灸、カイロプラクティック、マッサージ療法、自然療法、栄養療法などが含まれる場合があります。 慢性痛の治療は、個人に合わせたアプローチが重要です。医療専門家との相談を通じて、最適な治療計画を作成し、痛みの管理と生活の質を向上させることが目指されます。
クリ先生慢性痛の原因がストレスと破局的な思考にあるということが、分かりましたね。
リバ子ストレスって、そんなに影響が大きいんですね。
クリ先生そうですね。しかもストレスって具体的に何なのか？よく分かりませんよね。
リバ子そうなのよね。まず正体がわからないと、どう対処していいか分からないもんね。
クリ先生ストレスに対して、どのようなアプローチが有効なのかを見ていきましょう！
リバ子はい！
