足の痛み– category –
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痛みの正体を知る！腰痛、膝痛、や頭痛など様々な痛みの仕組みを『徹底解説』
「なんだか体が痛い」「この痛み、いつまで続くんだろう？」私たちは日々の生活の中で、様々な痛みに直面します。腰の痛み、肩の凝り、頭痛、生理痛…。痛みは私たちの行動を制限し、気分を落ち込ませ、生活の質を著しく低下させることがあります。しかし、... -
パーソナルトレーナーのための裸足の運動完全解説：足元から身体を再構築する
【パーソナルトレーナーの教科書】Vol.5-2 現代のフィットネス業界において、クライアントのパフォーマンス向上や慢性的な痛みの解決を目指す際、私たちは往々にして「目に見える大きな筋肉」や「体幹」に目を奪われがちです。しかし、人体が地面と接す... -
痛みの正体
痛みは、身体が何らかの損傷や異常を検知した際に、神経系を通じて感じる感覚です。痛みは、体の防御反応や注意喚起の役割を果たします。 痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます。外傷、炎症、感染、神経の異常などが痛みの主な原因となります。... -
慢性痛とストレスと鬱 〜治療フロー編〜
慢性痛とは？ 痛みが3ヶ月〜6ヶ月以上続く場合は慢性痛となります。 今回の動画では、慢性痛の治療に向けた、改善策のフローについて解説します。 慢性痛とストレスに関しての解説動画を先にご覧になってください。 慢性痛の治療は、個々の症状や原因に基... -
腰痛の原因、実はストレス 〜痛いのは心が作り出している？〜
頻繁にぎっくり腰になる。慢性的な肩こりに悩まされている。なぜかずっと膝が痛い。このように長く続く痛みに悩んでいませんか？原因がわからず、頻繁に繰り返す痛みがあったり。一度痛み出すと長く続き、数ヶ月かけて徐々に良くなったのにまた痛いなんて...
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