バイオメカニクスは、生物の運動や身体の構造を力学的な観点から研究する学問です。つまり、生物の身体の構造と運動の関係を解明し、力学的な原理や法則を適用して分析することを目的としています。
このカテゴリーではスポーツ科学、リハビリテーション、医療工学、人間工学、バイオエンジニアリングなどの分野の情報や、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防、人間の身体機能の評価や改善、装具や医療機器の開発などについても解説しています。
-
レッスンアーカイブ 〜過去の講座一覧〜
毎週更新されるBODYメンテナンス系のレッスン動画の過去動画です。最新のものから順に並んでいます。 レッスンの模様をお届けします。 しっかり動いて、体の改善頑張るぞー! お申し込みはこちら 【ここから有料動画コンテンツ】 https://youtu.be/oofcyg8... -
ぶら下がり健康器は体に良いのですか?
ぶら下がり健康器(インバーションテーブルやトラピーズバーなど)は、一部の人にとって体に良い効果がある場合がありますが、使用する前に注意が必要です。以下にいくつかのポイントを説明します。 脊椎の引っ張り効果:ぶら下がり健康器は、体重の重力を... -
関節可動域のチェック
関節可動域(かんせつかどういき)は、ある関節が自由に動くことができる範囲のことを指します。関節可動域は、関節の構造や周囲の組織によって制限されることがあります。 関節可動域は通常、以下の3つの主要な動きで表されます: 曲げ(フレクション)と... -
体性感覚 〜バランスの向上〜
体性感覚は主に以下の要素で構成されています: 本体感覚(プロプリオセプション): 本体感覚は、関節、筋肉、腱、および内耳などの感覚器を通じて得られる情報に基づいて、身体の位置、方向、角度、筋肉の緊張などを認識する感覚です。例えば、目を閉じた... -
腰痛改善 〜エクササイズ編〜
腰痛は、腰部(背中の下部)に感じる痛みのことを指します。腰痛の正体は多岐にわたり、以下にいくつかの一般的な原因を挙げますが、その原因によって対処方法もさまざまです。対処方法が違うのでかかるべき施設が、医者やトレーニング施設や整体などとそ... -
腰痛完全ガイドマップ
腰痛は、腰部(背中の下部)に感じる痛みのことを指します。腰痛の正体は多岐にわたり、以下にいくつかの一般的な原因を挙げますが、その原因によって対処方法もさまざまです。対処方法が違うのでかかるべき施設が、医者やトレーニング施設や整体などとそ... -
背骨にまつわる障害への理解
背骨は脊柱とも呼ばれ、人間の体を支える重要な構造です。以下に背骨の構造と関連する用語を説明します: 椎骨(ついこつ): 背骨を構成する骨の単位で、環状の形状をしています。人間の成人では、頸椎(首の部分)が7つ、胸椎(胸部の部分)が12つ、腰椎(... -
反り腰⑤ 〜改善フロー 編〜
この動画では、改善に向かっていく過程をフローにして解説しています。 反り腰(そりごし)は、腰部の姿勢異常の一つであり、腰椎の前方への過度の湾曲を特徴とする状態です。通常、正常な腰椎の湾曲は腰部の内側(前方向)に向かっているのですが、反り腰... -
反り腰④ 〜エクササイズ選択 編〜
この動画では、タイプ別に改善エクササイズを紹介しています。 反り腰(そりごし)は、腰部の姿勢異常の一つであり、腰椎の前方への過度の湾曲を特徴とする状態です。通常、正常な腰椎の湾曲は腰部の内側(前方向)に向かっているのですが、反り腰ではこの... -
反り腰③ 〜対処法考察 編〜
この動画では、実際にどう対処すれば良いのかの戦略の立て方を解説しています。 ゴールを知ったら、次は現状のチェックです。するとゴールと現状のギャップが見えてきます。 そのギャップを埋めるものが、今あなたがやるべき事となります。やるべき事を戦...
12