バイオメカニクスは、生物の運動や身体の構造を力学的な観点から研究する学問です。つまり、生物の身体の構造と運動の関係を解明し、力学的な原理や法則を適用して分析することを目的としています。
このカテゴリーではスポーツ科学、リハビリテーション、医療工学、人間工学、バイオエンジニアリングなどの分野の情報や、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防、人間の身体機能の評価や改善、装具や医療機器の開発などについても解説しています。
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『業界最高の教育水準』トレーナー養成講座、始動!!
現場で、即戦力で活躍できる!トレーナー養成校ができました! 本物がどのような指導をしているのか?知りたくはありませんか?業界トップのパーソナルトレーナーや、栄養のプロ、セラピストのプロが体系化したカリキュラムを全てお渡しします!しかも講座... -
ボディメンテナンス レッスン動画
毎週更新される有料オンラインレッスンの模様をほんの少し公開します。からだメンテナンス系のレッスン動画です。調整方法が分からなくて困っている方は、ご覧になりながら一緒に運動してみてください。 体の調整方法をお伝えするレッスンの模様をお届けし... -
ぶら下がり健康器は体に良いのですか?
ぶら下がり健康器(インバーションテーブルやトラピーズバーなど)は、一部の人にとって体に良い効果がある場合がありますが、使用する前に注意が必要です。以下にいくつかのポイントを説明します。 脊椎の引っ張り効果:ぶら下がり健康器は、体重の重力を... -
関節可動域のチェック
関節可動域(かんせつかどういき)は、ある関節が自由に動くことができる範囲のことを指します。関節可動域は、関節の構造や周囲の組織によって制限されることがあります。 関節可動域は通常、以下の3つの主要な動きで表されます: 曲げ(フレクション)と... -
体性感覚 〜バランスの向上〜
体性感覚は主に以下の要素で構成されています: 本体感覚(プロプリオセプション): 本体感覚は、関節、筋肉、腱、および内耳などの感覚器を通じて得られる情報に基づいて、身体の位置、方向、角度、筋肉の緊張などを認識する感覚です。例えば、目を閉じた... -
腰痛改善 〜エクササイズ編〜
腰痛は、腰部(背中の下部)に感じる痛みのことを指します。腰痛の正体は多岐にわたり、以下にいくつかの一般的な原因を挙げますが、その原因によって対処方法もさまざまです。対処方法が違うのでかかるべき施設が、医者やトレーニング施設や整体などとそ... -
腰痛完全ガイドマップ
腰痛は、腰部(背中の下部)に感じる痛みのことを指します。腰痛の正体は多岐にわたり、以下にいくつかの一般的な原因を挙げますが、その原因によって対処方法もさまざまです。対処方法が違うのでかかるべき施設が、医者やトレーニング施設や整体などとそ... -
背骨にまつわる障害への理解
背骨は脊柱とも呼ばれ、人間の体を支える重要な構造です。以下に背骨の構造と関連する用語を説明します: 椎骨(ついこつ): 背骨を構成する骨の単位で、環状の形状をしています。人間の成人では、頸椎(首の部分)が7つ、胸椎(胸部の部分)が12つ、腰椎(... -
反り腰⑤ 〜改善フロー 編〜
この動画では、改善に向かっていく過程をフローにして解説しています。 反り腰(そりごし)は、腰部の姿勢異常の一つであり、腰椎の前方への過度の湾曲を特徴とする状態です。通常、正常な腰椎の湾曲は腰部の内側(前方向)に向かっているのですが、反り腰... -
反り腰④ 〜エクササイズ選択 編〜
この動画では、タイプ別に改善エクササイズを紹介しています。 反り腰(そりごし)は、腰部の姿勢異常の一つであり、腰椎の前方への過度の湾曲を特徴とする状態です。通常、正常な腰椎の湾曲は腰部の内側(前方向)に向かっているのですが、反り腰ではこの...
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