「自分は一体どこで輝けるんだろう？」「今の環境、なんだか息苦しいな…」そう感じたことはありませんか？自分の性格特性を理解していないと、本来の力が発揮できる場所を見つけるのは難しいものです。自分に合わない環境にいると、ものすごく不幸に感じたり、しんどい思いをすることになります。このブログでは、あなたが一番花開ける場所を見つけるために、性格分析の基本と、感情のメカニズムを初心者の方にも分かりやすく解説していきます。
なぜ今、性格分析が必要なの？
私たちは皆、それぞれ異なる個性を持っています。その個性を理解することは、自分にとって最適な環境を選び、充実した人生を送るための第一歩です。自分の「取扱説明書」を知ることで、どこで活躍できるのか、どんな場所が心地よいのかが明確になり、より良い選択ができるようになります。
感情のメカニズムを理解しよう！
私たちの感情は、実はシンプルな「原型」から成り立っています。この原型を理解することが、自分自身の感情をコントロールし、より良い状態へ導く鍵となります。
感情の基本は「覚醒」と「鎮静」
感情には、「覚醒」と「鎮静」という上下の軸があります。
- 覚醒（上向き）
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感情が強く動いている状態です。例えば、大好きなアーティストのライブで興奮している時や、逆にものすごく不快な匂いを嗅いでイライラしている時など、快・不快に関わらず、感情の振れ幅が大きい状態を指します。
- 鎮静（下向き）
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感情の動きが穏やかで、落ち着いている状態です。特に強い快感も不快感もなく、平穏な状態を指します。例えば、何も刺激がない時にぼーっとしているような感覚です。
「快」と「不快」が感情を色づける
覚醒と鎮静の軸に加えて、感情には「快（心地よい）」と「不快（心地悪い）」という左右の軸があります。この上下（覚醒・鎮静）と左右（快・不快）の4つの方向を組み合わせることで、私たちの様々な感情が生まれるマトリクスが形成されます。
あなたの感情は今、どこにいる？感情の6段階マトリクス
この感情のマトリクスに当てはめてみると、私たちの感情は大きく6つのパターンに分けられます。
- 快感（心地よい）側
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ほどよい快感（覚醒と鎮静の間）：満足、喜び。例えば、美味しい食事をゆっくり味わっている時や、目標を達成した時の穏やかな達成感などです。
少し覚醒寄り：興奮、高揚。ライブで盛り上がったり、素敵なものに出会って「わぁ！」となるような状況です
少し鎮静寄り：穏やか、落ち着き。休日にゆっくりと読書をしている時や、心地よい音楽を聴いている時などです。
- 不快感（心地悪い）側
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凄まじく不快（覚醒寄り）：気が動転、動揺。例えば、人前で厳しく審査されている時や、テスト本番で頭が真っ白になるような極度の緊張状態です。
少し鎮静寄り：惨め、不機嫌。何か不快な出来事があったけれど、そこまで感情が爆発するほどではない、モヤモヤした状態です。
さらに鎮静寄り：無気力、落ち込み。不快な状況が続き、何もやる気が起きない、気分が沈んでいる状態です。
成長を加速させる「感情の段階」とは？
感情には、さらに「段階」があります。上に行けば行くほど精神的な余裕があり、成長を促すポジティブな状態です。
最高の状態
感謝、気づき、自由、愛。これは、ほどよい快感である「満足」や「喜び」に近い状態です。この状態にあると、物事を前向きに捉え、新しいことに挑戦する意欲が湧いてきます。
成長を妨げる状態
退屈、悲観、ストレス、イライラ、落胆、心配、非難、挫折感、失望、怒り、復讐心、憎しみ、罪悪感、恐怖、絶望など。これらは不快な感情と結びついており、この状態にいると、頑張ろうと思ってもなかなか力が湧いてきません。
もしあなたが何かを成し遂げたい、成長したいと願うなら、自分の感情を意識的に高い段階に引き上げることが不可欠です。
最高の自分になるための第一歩：環境を「心地よく」整えよう
感情を高い段階に引き上げるためには、まず「環境」を整えることが重要です。常に家族が不平不満を言っていたり、職場の人間関係がギスギスしていたりするような「不快な」環境に身を置いていると、感情はなかなか上向きません。
例えば、「いつも子供にイライラしてしまう」「あの人たちの評価が気に食わない」といった状況は、あなたの成長を妨げます。心地よい環境とは、あなたが「快感」を感じられる場所です。意識的に、自分にとって心地よい状況を作り出す努力をしましょう。そうすることで、人は進化し、成長できるのです。
性格は変えられる！でも「人格」は変えられない？
自分を変えたいと思った時、知っておくべき大切なことがあります。それは、「性格」と「人格」の違いです。
- 性格
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実は変えることができます。これは、あなたの根っこにある「人格」から湧き出てくる感情や行動が、周りの環境や経験によって少しずつ形を変えたものです。
- 人格
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これは、その人が持っている最も根っこの部分であり、変えることはできません。あなたの核となる部分であり、そこから様々な感情や行動の傾向が生まれてきます7。
つまり、あなたの核となる「人格」は変わらなくても、その周りを囲む「性格」は、意識や環境によって良い方向に変えていくことができるのです。まとめ：自分を知り、最高の未来へ！
自分の性格や感情のメカニズムを理解することは、自分にとって最適な環境を見つけ、最高のパフォーマンスを発揮するための強力なツールです。感情の段階を意識し、心地よい環境を自ら作り出すことで、あなたはもっと成長し、輝くことができます。今日から、自分の「取扱説明書」を読み解き、最高の未来へ向かう一歩を踏み出しましょう！
