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現代のフィットネス業界において、クライアントのパフォーマンス向上や慢性的な痛みの解決を目指す際、私たちは往々にして「目に見える大きな筋肉」や「体幹」に目を奪われがちです。しかし、人体が地面と接する唯一の部位である「足部」の機能不全を無視...

パーソナルトレーナーの皆さん、こんにちは！クライアントのトレーニングプログラムを組む際、どのような動作パターンを重視していますか？スクワットやデッドリフト、ベンチプレスといった直線的な動きはもちろん重要ですが、実はもう一つ、見落とされが...

トレーナーの皆さん、こんにちは！クライアントのトレーニング効果を最大化し、長く健康でいられる体づくりをサポートするために、どこに注目していますか？ 実は、見落とされがちな「足元」にこそ、全身のパフォーマンスを左右する大きなヒントが隠されて...

現代のフィットネス業界において、クライアントのパフォーマンス向上や慢性的な痛みの解決を目指す際、私たちは往々にして「目に見える大きな筋肉」や「体幹」に目を奪われがちです。しかし、人体が地面と接する唯一の部位である「足部」の機能不全を無視...