姿勢– category –
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「筋トレを指導する」だけのトレーナーと「動作を指導するトレーナー」の違い
「ただ筋肉を鍛える人」で終わるか、「一生動ける体」を手に入れるか。 この違いは、あなたが教わっているトレーナーが「筋肉」を見ているのか、それとも「動作」を見ているのか、という一点に集約されます。 この記事では、世界中のスポーツ科学や理学療... -
ボディメンテナンス レッスン動画
毎週更新される有料オンラインレッスンの模様をほんの少し公開します。からだメンテナンス系のレッスン動画です。調整方法が分からなくて困っている方は、ご覧になりながら一緒に運動してみてください。 体の調整方法をお伝えするレッスンの模様をお届けし...
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