今回から連続した三つの記事で、それぞれの切り口から「老化」について解説します。 1、酸化ストレス編 2、糖化ストレス編 3、リン過剰・細胞分裂編 生まれてから成長を続けてきた体は、あるときに成熟期を迎えます。 この時期から生じる生理機能の衰えが、一般的に「老化（生理的老化）」と呼ばれるものです。 本来、働きが低下した細胞は排除されて新しい細胞が補充されますが、年齢を重ねると細胞が入れ替わりにくくなったり、 細胞の数が減ったりして、生理的老化が進行します。 1秒、1分、1時間……と、時間の流れは誰にとっても同じです。しかし、体が変化するスピードは同じではありません。 同じ日に生まれた人同士でも、体の成長速度に個人差があるように、老化の進行速度も人それぞれ異なります。 さらに、成長や老化が進む速度は、体内でも組織・細胞ごとに差があります。 そのため、「体内の細胞を比較すると、Aの部位とBの部位では老化の進行具合がまったく違う」というケースも起こりうるでしょう。 このように、老化は誰にでもやってくるもので、完全に止めることは不可能です。 でも、同じ70歳でも、60歳以下にしか見えない人がいる一方で、80歳にも見えてしまう人もいます。 同じ年齢でも、元気で一線で活躍されている方も人もいれば、寝たきりやボケで苦労されている人もおられます。 老化を完全に止めることは不可能ですが、老化を促進している因子を取り除いたり、生活習慣を工夫することで、 老化を遅らせたり、上手に年を重ね「健康長寿」を全うすることは不可能ではないのです。 老化の正体を見極めなければ「健康長寿の延長」にはつながりません。 酸化ストレスによる老化の機序は複雑であります。以下に主な要素を説明します。 酸化ストレス: 酸化ストレスは、細胞内での酸素利用や代謝過程に伴って生じる活性酸素種（ROS）の過剰な生成と酸化的ダメージが細胞に蓄積することで生じます。ROSは酸化ストレスの主要な要素であり、適度な量であれば細胞の正常な生理機能に関与しますが、過剰に生成されると細胞内の重要な生体分子（DNA、タンパク質、リン脂質など）にダメージを与え、老化プロセスを促進します。 遺伝子の損傷と修復: 酸化ストレスによって生じたROSは、細胞内の遺伝子構造であるDNAにダメージを与えることがあります。DNAの損傷は遺伝情報の変化や遺伝子の不活性化を引き起こし、正常な細胞機能の低下や老化をもたらす可能性があります。細胞はDNA修復システムを備えており、損傷を修復するための機構が働いていますが、酸化ストレスが持続する場合や修復能力が低下する場合は、DNA損傷が蓄積し、老化が進行します。 タンパク質の酸化と機能低下: 酸化ストレスは細胞内のタンパク質にも影響を与えます。ROSがタンパク質と反応すると、酸化的な修飾が生じ、タンパク質の立体構造や機能が変化します。タンパク質の酸化は、酵素活性の低下やタンパク質の分解を引き起こし、細胞の代謝や修復能力の低下につながります。 ミトコンドリアの機能低下: ミトコンドリアは細胞内でエネルギー生産を担う重要な器官であり、酸化ストレスの主要な発生源でもあります。ミトコンドリアにおいてROSが生成されると、ミトコンドリアDNAや酵素群に酸化的ダメージが生じ、ミトコンドリアの機能低下が引き起こされます。ミトコンドリアの機能低下はエネルギー供給の減少やROSの生成の増加をもたらし、老化プロセスを促進します。 これらの要素が相互に影響し合い、酸化ストレスによる細胞の老化が進行します。適切な抗酸化防御システムや生活習慣の改善によって、酸化ストレスを抑制し、老化を遅らせることができるとされています。
クリ先生アンチエイジングは美容にとって永遠のテーマですね。
リバ子やっぱり、いつも若くありたいもの！
クリ先生老化予防はあっても若返りなんてものは、実はないんです。
リバ子そうなの〜！？じゃあ一度、老化したらもうダメなのかしら。
クリ先生そうなんです！
なので老化を加速させるものを排除する必要があるんですよ！
リバ子何が老化を加速させるのかしら。気になるわ！
クリ先生今回は老化の原因となる酸化ストレスについて話しますね！
